受験直前期までに、秋の今やるべき3つのこと【体調管理編】

早いもので受験まで5ヶ月を切っています
時の流れとは恐ろしいものですね…。

受験生である当人たちの反応は、十人十色のようです。
焦っている子もいれば、のんびりしている子もいる。

私の息子は、「とにかく偏差値を上げたい!」という事に躍起になっており、これまで以上に熱が入っています。
嬉しいことではあるのですが、あくまで目標は本番での「合格」です。
なので、模試の点数を上げることばかりに熱中して、直前で燃え尽きないよう配慮が必要ですね。

そんな、受験直前期が迫ってくる秋の時期に、やっておきたいこと(親がやらなくてはならないこと)をまとめておきます。
今回は勉強法ではなく、体調面についてです。

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その1.歯医者さんに連れてゆく


入試直前となって、急に歯が痛くなるケースがよくあるそうです。

意外と忘れがちなこの虫歯予防。
鎮痛剤で治まる程度だったらまだしも、激痛だったら受験どころではありません。
今までの苦労が水の泡です。

ご存知の通り、子供は甘いモノが大好きです。
にもかかわらず、歯磨きをちゃんとしない。
なので、気づかぬうちに虫歯ができている…。

虫歯というのは怖いもので、思いがけない時に痛み出します。
先の通り、直前期だったら最悪ですよね。

だから、まだ時間があるこの時期に、歯医者さんに診せてもらわないといけません。
ただ歯の治療というのは1回で終わらず、だいたい1ヶ月〜3ヶ月かかってしまいます。
なので12月までには、治療が終わった状態にしておきたいです。

また虫歯が無くとも、日頃の歯磨きはしっかりさせたいところ。

その2.インフルエンザ予防接種


これは受験生に限らず、多くの人がやっていることでしょう。

ただ、受験生の場合は少し事情が異なります。

まず、予防接種は11月までには済ませる、ということ。
インフルエンザの予防接種をして免疫力がつくのは、だいたい3週間ほどかかるとされます。
なので、インフルが流行した時に打っても遅いのです。

例年、11月〜2月にかけてインフルエンザが流行するので、それまでには予防接種を受けなければなりません。
また、免疫力を高めるために、予防接種を2回受けることも推奨されています。
この場合、最初に摂取した時から1ヶ月ほど間を空けなければなりません。
なので、9月の今頃に1回目をやって、2回目は10月にやっておけば、とりあえず準備OKでしょう。

その3.早起きの習慣を身につける


人間の脳は、目が覚めてから3時間後に本調子になるといわれます。

だから、受験当日の試験開始時間が朝9時だとしたら、6時には起きておかねばなりません。
そのため普段の生活でも早起きの習慣を、今のうちに身に付けておく必要があります。

また今の時期と違って、受験当日は冬のド真ん中。
人間は寒いと目覚めが悪くなるので、この辺りもよく考えないといけないですね。

ちなみに、受験雑誌に載っている難関校合格者の子供たちは、例外なく早起きです。
5時起きの子も居たりして、感心します。
ちなみに私の息子は朝がとても苦手です…私も低血圧で朝が苦手なので、それが影響しているのかもしれません。
改善策を模索中です。

体調管理も受験勉強のひとつ


以上、受験当日までに今やるべきことを考えてみました。

上記の中でも、歯医者に連れていくのは盲点だったのではないでしょうか。
私も先日、知り合いに教えてもらってハッとして、早速通院させています。
体調管理も受験勉強のひとつだな、とつくづく痛感してるところです。

風邪になりにくい食べ物や、頭に良い食べ物についてはこちらの記事を御覧ください。
受験中にはこれを食べよう!頭が良くなる食べ物5選
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tag : 中学受験 体調管理 インフルエンザ 歯医者 早起き

2015-09-16 15:27 : 中学受験の疑問 : コメント : 2 :
コメントの投稿
非公開コメント

No title
こんにちは。
歯医者は盲点でした。
身体の調子には気を付けていても
忘れがちかも。
気づかせていただきありがとうございます。
2015-09-20 20:56 : ケル URL : 編集
Re: No title
>ケルさん
コメントありがとうございます。
そうですよね、受験において歯のケアは盲点ナンバー・ワンだと思います。
私も知人に教えて貰うまでは気付かなかったのですよ。
後半戦真っ盛りですが、受験生である子供も自分自身も体調を崩さないよう、ガンバって行きたい所です!
2015-09-20 21:23 : masa URL : 編集
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