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アトピー自己治療実録・9日目

どーも、松井です。

 

オートミール、量が多かったからか、少し体に重みを感じました。

これは少量でも水分吸収してふくれるので、キツイ印象でしたね!

 

それか玄米のように、オートミールも油が実は多くて消化が悪くなっているか、です。

 

それを2週間食べ続ければ「体に合うか、合わないか」が症状に出ると思うので、結果を待ちます。

 

なお、良くなることを目指している前提ですが、僕がやっていることは、ちょっとした実験も兼ねてやっています。

 

その点をご考慮の上、お読みいただければと思います。

 

野菜や豆類、魚の堅苦しい食事より、少しでも自分が美味しいと思える食事をしながら良くなれば嬉しい気持ちでやっています。

 

みんながみんな当てはまらないとは思いますが、アトピー患者の誰か1人でもこの食事方法で楽になれば、という思いでやっていきます。

 

それでは、9日目の食生活と皮膚の調子を、どうぞ!

9日目の食生活

・朝ごはん

サラダスティック

 

・昼ごはん

サラダ (ブロッコリー、アボカド、サニーレタス)

 

・夜ごはん

西京漬け鮭

納豆

豆腐

オートミール(甘酒、バナナ)

9日目の皮膚

土佐清水病院での入院生活

前回はマグニーサンドバスのところまで話したので、その続きです。

 

マグニーサンドバスを15分を1日2セット終わると、薬を塗るのがお昼頃です。

なので、3時間ほど余裕が空きます。

 

その時に服を洗ったり、干したりしていました。

洗濯機は5、6台あって確かコイン式だったと思います。

 

洗剤は現地で買い、屋上に干していました。

それと石鹸なども近くのスーパーで現地調達します。

それが終わると、薬を順番に塗られ、診察があります。

「今日は排便したか」とか、「体温はいくらだ」などと聞かれるんですね。

 

また、最初の3日か4日、ビタミン注射を打ちます(ビタミンB2、B6)

長期のステロイド使用で、赤ら顔になっているのを除去してくれる注射です!

 

薬を塗られる時、最初は抵抗があると思います。

裸になって看護師さんに体全体に薬を塗られていくのですから。

お腹や胸、腕、足や手の指先まで塗られて手袋をはめ、全身は包帯ぐるぐる巻きになっていく状態です!

 

薬の臭いもすごくて包帯を巻いていても臭いがわかるくらいプンプンします。

それを塗り終わると、ここからは自由時間で外出も夕方くらいまでは許されています!

 

僕は先輩に何度か車で景色の良いところや、海辺に連れて行ってもらい、色々現地の人と話したのを覚えています。

車がないと行けないところがたくさんあるので、車がある人と仲良くなり、案内してもらうのもストレス軽減に繋がります。

 

ただ紫外線も活性酸素の発生させるし、汗をかくと痒くなるので、「ほどほどに」とは言われます。

 


今日はここまで。

 

お読みいただきありがとうございました。

 

明日もがんばりますよ!

プロフィール

松井 良太
松井 良太

1992年生まれ。沖縄県出身。 アトピー治療実録や、筋トレ、ダイエットについて書いていきます。 ドラムをやっているので、そのあたりのことも!

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